حساسیت دندان یک مشکل شایع دهان و دندان است که در آن دندان با تماس با مواد گرم، سرد، شیرین یا اسیدی احساس درد ناگهانی می‌کند. این درد ممکن است برای چند ثانیه یا چند دقیقه ادامه داشته باشد. این مشکل را می‌توان با روش‌های مختلف کنترل و پیشگیری کرد. در این نوشته، به شما درباره حساسیت دندان و راه‌حل‌های آن اطلاعات مفیدی خواهیم داد. در ابتدا علل حساسیت دندان را شرح خواهیم داد، سپس نکاتی برای تسکین حساسیت دندان را ذکر خواهیم کرد و در آخر اقدامات پیشگیرانه برای حفظ دندان‌های حساس را با شما در میان خواهیم گذاشت.
دلایل حساسیت دندان
علت اصلی حساسیت دندان را می‌توان قرار گرفتن عاج دندان در معرض محیط داخل دهان دانست. عاج دندان به لایه‌ی حساس زیر مینای دندان گفته می‌شود. این مسئله می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برای مثال مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند نوشابه می‌تواند منجر به حساسیت دندان‌هایتان شود. هرچند دلایل حساسیت دندان بسیار متنوع هستند، در ادامه سعی می‌شود تا با مهم‌ترین آنها آشنا شویم:
• فرسایش مینا: مینا لایه بیرونی محافظ دندان است. با گذشت زمان این لایه‌ی محافظ ممکن است به دلایل مختلفی از بین برود. دلایلی مانند: خوردن غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی، مسواک زدن غیر اصولی یا حتی دندان قروچه.
• تحلیل رفتن لثه: به دلایل مختلفی از جمله بیماری پریودنتال ممکن است لثه‌ها عقب نشینی کنند و ریشه‌های حساس دندان‌ها نمایان در معرض محیط بیرونی قرار بگیرند.
• پوسیدگی دندان: یکی از دلایل رایج حساسیت دندان پوسیدگی است. پوسیدگی می‌تواند با در معرض قرار دادن لایه‌ی عاج دندان، منجر به حساسیت آن شود.
• برخی درمان‌های دندانپزشکی: حساسیت ممکن است پس از درمان های دندانپزشکی مانند پرکردن، روکش یا سفید کردن دندان ایجاد شود.
نکاتی برای تسکین حساسیت دندان
اگر دچار حساسیت دندان هستید، نکات زیر را برای تسکین حساسیت دندانتان در نظر بگیرید:
• از خمیر دندان‌های ضد حساسیت استفاده کنید: این خمیردندان‌ها حاوی موادی هستند که با جلوگیری از رسیدن سیگنال‌های درد به اعصاب اطراف دندان، به تسکین حساسیت دندان کمک می‌کنند.
• استفاده از مسواک نرم: یک مسواک نرم می‌تواند به جلوگیری از فرسایش بیشتر مینای دندان و تحلیل لثه کمک کند. به این ترتیب با استفاده از مسواک نرم، امکان پیشرفت حساسیت دندانتان کمتر می‌شود.
• استفاده از داروهای داراری فلوراید: فلوراید مینای دندان را تقویت می‌کند و از این طریق می‌تواند به کاهش حساسیت کمک کند.
• پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی: مصرف مواد اسیدی مانند مرکبات، نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار را محدود کنید.
استراتژی های پیشگیری
برای جلوگیری از ایجاد حساسیت دندان یا بدتر شدن آن، می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید. به بد نیست بدانیم با رعایت این نکات ساده، عوارض حساسیت دندان تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابند. اگر از حساسیت دندان‌هایتان رنج می‌برید، با رعایت این نکات می‌توانید زندگی آسوده‌تری داشته باشید.
• بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید: دو بار در روز با مسواک نرم مسواک بزنید، هر روز نخ دندان بکشید و از محلول‌های دهان‌شویه حاوی فلوراید استفاده کنید.
• معاینات منظم دندانپزشکی: هر شش ماه یکبار برای معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا مشکلات احتمالی زودتر قابل تشخیص باشند.
• محافظ‌های دهان سفارشی: اگر شب ها دندان قروچه می‌کنید، از دندانپزشک خود در مورد محافظ دهان سفارشی بپرسید. استفاده از آنها تا حد زیادی از دندان‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کند.
• از مسواک زدن تهاجمی خودداری کنید: برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان و تحلیل لثه به آرامی مسواک بزنید.
• پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی: مصرف مواد اسیدی را کاهش دهید. همیشه پس از مصرف آنها دهان خود را با آب بشویید.
حساسیت دندانی موضوع شایعی است که می تواند باعث ناراحتی و تأثیر نامطلوب بر کیفیت زندگی روزمره شود. حساسیت دندان می‌تواند یک بیماری دردناک و خسته کننده باشد، اما با رعایت نکات ساده‌ای می توان آن را مدیریت نمود یا حتی از آن پیشگیری کرد. با درک دلایل، علائم و درمان های رایج برای حساسیت دندان می‌توانید اقداماتی را برای کاهش حساسیت و بهبود سلامت دهان و دندان خود انجام دهید. به یاد داشته باشید، اگر حساسیت دندان شما ادامه یافت یا وضع آن بدتر شد، با دندانپزشک خود مشورت کنید تا به صلاح دید او از روش‌های درمانی مورد نیاز استفاده کنید.
